La motivación es capital para lograr cualquier objetivo a medio o largo plazo, especialmente cuando se trata de motivación deportiva. Sin un objetivo claramente definido que alcanzar o un deseo de mejorar, no se logrará el éxito.
En este artículo encontrarás valiosos consejos para desarrollar tu motivación deportiva. ¿A qué esperas?
Hemos encontrado esta definición sobre la motivación que nos gusta mucho:
«Una motivación se basa en cosas que impulsan a un individuo a llevar a cabo ciertas acciones y a mantener firme su conducta hasta lograr cumplir todos los objetivos planteados.» (fuente)
Estamos 100% de acuerdo con esta definición. Para el ELE Group, la motivación es esencial, sin ella será difícil conseguir lo que se quiere en la vida.
Una vez definida la motivación en general, vamos a centrarnos en la motivación deportiva. Como habrás comprendido, la motivación es esencial en todos los ámbitos.
La motivación es una de las principales claves de la mente del deportista, ya que condiciona tanto su inversión como su perseverancia. La mente es la fuente del deseo y la energía, es lo que nos permite llegar al final de nuestros entrenamientos, incluso cuando se siente la fatiga y el dolor.
El entrenador tiene un papel esencial en esta motivación. Es, sin duda, un pilar importante. A través de sus convicciones, sus creencias y su comportamiento, te ayudará a desarrollar esta motivación deportiva.
Las motivaciones intrínsecas (factores internos) son motivaciones que están vinculadas a la propia actividad, al placer o la satisfacción que se siente gracias a su práctica. La motivación intrínseca se basa en un conjunto de necesidades psicológicas definidas.
Podemos distinguir 3 fuentes principales de motivaciones intrínsecas:
¿Cómo se puede desarrollar esta motivación intrínseca? Puedes, por ejemplo, crear entrenamientos utilizando diferentes formas de series para variar tus entrenamientos y hacerlos más dinámicos.
A diferencia de las motivaciones intrínsecas, las extrínsecas (factores externos) corresponden a un compromiso no con la actividad en sí, sino con sus consecuencias. El deporte ya no es un fin en sí mismo, sino un medio para alcanzar un fin. Estas motivaciones externas incluyen :
Entonces, ¿Cómo mantener y desarrollar la motivación por el deporte?
Para ayudarte a desarrollar tu motivación por el deporte, ELE Group te desvela ahora algunos trucos o consejos que te serán de gran utilidad.
Hemos reunido 8 frases que te ayudarán a aumentar tu motivación deportiva.
ELE Group pone la motivación de sus clientes en el centro de sus preocupaciones. Tanto si se trata de un entrenamiento individual como en grupo, nos esforzamos por motivarte y darte los mejores consejos. Estamos llenos de positividad para transmitirla. Ponte en contacto con nosotros ahora mismo.
Sigue luchando, sé constante y no te rindas nunca a pesar de los obstáculos.
¡Descubre nuestro centro deportivo ahora!
Contacto
Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.
ACEPTAR